Сопровождение по питанию - это
прямое и четкое руководство как быстро наладить питание и достичь желаемого результата - похудение, набор массы или поддержание формы, и сохранить здоровые привычки на долгие годы.
Как программа помогает трансформировать тело
Каждый узнает как правильно питаться без диет и голодания
Вы избавитесь от постоянных срывов и чувства вины за еду
Вы нормализуете обмен веществ и улучшите пищеварение
Улучшится сон и повысится уровень энергии в течение дня
Вы получите стабильный результат без возврата к прежнему весу
Это формирование здоровых пищевых привычек на всю жизнь
Вам подойдет эта программа, если:
Устали от бесконечных диет и хотите наладить питание навсегда
Хотите похудеть, набрать массу или поддержать вес с комфортом
Нужна ежедневная поддержка и мотивация от специалиста
Хотите научиться составлять рацион самостоятельно
Что входит в программу:
Индивидуальный план питания
(на 30 дней)Персональный рацион с учетом ваших целей, предпочтений и образа жизни. Расчет КБЖУ и готовое меню.
Ежедневная поддержка
(30 дней)Ответы на вопросы, корректировка рациона, мотивация. Связь в мессенджере с личным нутрициологом.
Как проходит сопровождение:
Заполняете анкету о ваших целях, образе жизни и пищевых привычках.
Получаете персональный план питания с рецептами и списком покупок.
Ежедневно общаетесь с нутрициологом, получаете поддержку и корректировки
Подготовка и сложность
Подготовка
Сложность
Что понадобится для программы
Смартфон
Для связи с нутрициологом в мессенджере
Весы кухонные
Для точного взвешивания продуктов и порций
Дневник питания
Блокнот или приложение для отслеживания рациона
Доступ
30 дней сопровождения
Целый месяц персональной работы с нутрициологом!
За это время вы сформируете здоровые привычки питания, которые останутся с вами навсегда.
Что после программы?
После прохождения программы вы получите все необходимые знания и навыки для самостоятельного составления рациона. Вы сможете поддерживать результат без дополнительной помощи!
Рекомендации от нутрициолога
Дополните программу по питанию любыми тренировками для усиления результата - "Идеальное тело", "Ягодицы + пресс" или "Лёгкий старт"
После программы пройдите "Check-Up организма" чтобы оценить результаты и подобрать дальнейшую стратегию поддержания формы
Отзывы клиентов
результаты сопровождения
"Ты всегда была рядом и поддерживала. Без тебя я бы точно сдалась. А так — иду дальше и уверена в результате."
"Сопровождение — это не только питание. Это про поддержку, спокойствие и уверенность, что ты не одна."
"Помогло выстроить нормальные отношения с едой. Без жёстких ограничений и с кайфом от процесса."
Похожие программы
Вопросы и ответы
Программа сопровождения длится 30 дней. За этот период формируются устойчивые привычки и вы увидите первые результаты.
Вы отправляете отчёт о питании ежедневно в удобное для вас время. Я проверяю его и даю обратную связь в течение нескольких часов.
Нет! Мы составим рацион, который будет вкусным, разнообразным и комфортным именно для вас.
Я предоставлю готовый план с расчётом калорий и БЖУ. Вам не нужно самостоятельно всё считать.
Да, более того — это рекомендуется! Правильное питание + тренировки дают максимальный результат.
На сайте доступна оплата иностранной картой. Если по какой-то причине платеж не проходит, обратитесь в службу поддержки в телеграм @platinovskaya и мы поможем.
В ряде случаев автоматические рассылки с паролем блокируются почтовым сервисом, восстановить пароль всегда можно по ссылке на сайте. Если восстановление пароля не сработало, без паники! Мы не оставим без доступа. Обратитесь в службу поддержки в телеграм @platinovskaya и мы поможем. Обратите внимание! Очень важно написать почту правильно в 90% cлучаев опечатка именно в почте регистрации.